Урбеч из семян подсолнуха

Семена подсолнечника содержат большое количество ненасыщенных кислот, снижающих уровень холестерина, а также витамин Е – мощный антиоксидант и источник молодости.

Применение: намазать на тост или хлебец, добавить в кашу, смузи, фруктовый или овощной салат, тесто или употреблять самостоятельно.

Семена подсолнечника нормализуют кислотно-щелочной баланс. Их рекомендуют при заболеваниях печени, желчного пузыря, почек и поджелудочной железы.

Благодаря содержанию аминокислоты аргинина, а также витамина В1 семена подсолнечника укрепляют стенки кровеносных сосудов и благотворно влияют на серчечно-сосудистую систему.

Сырые семена помогают ускорить заживление и восстановление тканей, поврежденных костей и сил после перенесенных инфекционных заболеваний.

Также подсолнух укрепляет мышечную систему, поэтому будет полезен спортсменам и тем, кто занят тяжелым трудом.

Семена подсолнуха особенно полезны для подростков. Они помогают избавиться от угрей и прыщей.

Витамин D, содержащийся в них, необходим для развития и роста костей.

Витамин А поможет сохранить зрение, а также здоровье кожи, волос и ногтей.